как избавиться от слоения и ломкости ногтей? / медицина, лечение и профилактика болезней

как избавиться от слоения и ломкости ногтей? / медицина, лечение и профилактика болезней

людям часто кажется, что ногти начинают слоиться без видимых причин. они часто винят в этом плохую экологию, некачественные лаки, но только не себя. на самом деле ногти никогда не слоятся без особых на то причин. поэтому если человек замечает слоение ногтей, ему необходимо задуматься о собственном образе жизни и внутренних факторах, а не о внешней эстетической непривлекательности своих рук. для того чтобы вернуть ногтям красивый и ухоженный вид, необходимо начать с малого, а именно прекратить употребление фаст-фуда и высококалорийной пищи. такую пищу стоит заменить молочными продуктами, орехами, свежими овощами и фруктами и другими продуктами, богатыми кальцием и биотином. биотин – это самый главный витамин красоты, именно присутствие в организме этого витаминами определяет правильную структуру и прочность ногтей. не стоит изнурять себя диетами, ведь многие из них приводят к истощению организма и нехватке витаминов и минералов, необходимых для активного роста ногтевых пластин. если девушка все-таки садиться на диету, то для поддержания красоты и здоровья ногтей ей целесообразно принимать поливитаминные комплексы или препараты, содержащие кальций, магний и биотин. очень часто ногти начинают слоиться после некачественного наращивания в салонах красоты. поэтому людям с ломкими ногтями рекомендуется подбирать щадящие методики наращивания, которые помогут не только добиться желаемого результата, но и не разрушить структуру ногтей. слоение ногтей в некоторых случаях может быть спровоцировано и неправильным уходом за ними. ногти необходимо подпиливать правильно, в нужном направлении, то есть от угла к центру ногтевой пластинки, но ни в коем случае не наоборот. ногти необходимо защищать от вредных воздействий, например, от палящего солнца или холодного ветра. для этого необходимо в холодное время года не забывать надевать перчатки, а в летний период — использовать солнцезащитные и увлажняющие средства. для укрепления ногтей можно делать ванночки, используя обычную пищевую соду. способствовать слоению и ломкости ногтей могут различные химические вещества, содержащиеся в чистящих и моющих средствах. перед использованием подобных средств стоит надевать перчатки, а при попадании этих средств на кожу или ногти, их необходимо тщательно смыть водой. однако слоение ногтей может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе эндокринной и пищеварительной системы, о развитии или обострении грибкового заболевания ногтевых пластин. поэтому если соблюдение приведенных выше рекомендаций не приносит положительного результата, человеку следует немедленно обратиться к врачу, который определит точную причину проблемы и назначит соответствующее лечение. :::::Медицина, лечение и профилактика болезней