статья для сайта www.1wake.ru

статья для сайта www.1wake.ru

профессиональные райдеры с легкость парят над водой, демонстрируя потрясающие трюки. кажется, освоить вейкбординг не станет проблемой, но это обманчивое впечатление. мастерство достигается при помощи усердных тренировок. но для начала нужно познакомиться с основами техники.

основным условием в технике катания на вейкборде является удержание равновесия. существуют разнообразные приемы для достижения этой цели. катаются на вейкборде в стойке боком. нужно подбирать доску в зависимости от своего веса. чем больше вес тем длиннее доска.
сделайте разминку на равновесие, уже после вставайте на вейкборд. самым простым упражнением станет известная «ласточка». первое, что необходимо сделать, встав на доску — определить ведущую ногу. это делается весьма просто. встаньте ровно и пусть кто-нибудь вас подтолкнет сзади, так же можно наклонятся до того момента, пока одна нога не встанет вперед, не давая телу упасть. эта нога будет ведущей. обе ноги должны плотно крепиться к доске, что бы избежать растяжек и травм.

если первые попытки не стали успешными, сделайте перерыв. понаблюдайте, как это делают другие спортсмены, отрепетируйте стойку на суше. можно попробовать изменить угол крепления вейкборда и сдвинуть заднюю ногу назад к краю доски. производит старт возможно с воды или с помоста. старт с воды позволит сократить вероятность травмирования. именно поэтому такой вариант более благоприятен для начинающих. райдер должен быть в спасательном жилете, это обязательное условие. оказавшись на водной глади, нужно лечь на спину. доска располагается перпендикулярно фалу, который проложен поверх вейкборда. рукоятку нужно держать двумя руками, колени подтягивать к груди.

катер сдвинулся с места ( по вашему знаку) и трос начинает натягиваться. после этого лучше удерживаться на вытянутых руках до тех пор, пока буксировщик не вытянет из воды полностью. с самого начала, когда только запустился мотор катера, необходимо равномерно распределить на две ноги вес тела. сделать это с помощью положения с полусогнутыми ногами. когда скорость возрастает и вы оказываете на поверхности воды, ноги медленно выпрямляются, далее вес переходит на опорную ногу. дождитесь, когда катер наберет скорость. в этот этап доска разворачивается по направлению движения, рукоятка прижимается к животу. если сразу не упадете, значит, сделали все правильно.

у новичков есть несколько основных ошибок:
• Начинают сгибать руки и с усилием тянуть фалл (руки следует держать прямо);
• Поднимают доску высоко над водой (приподнимается только передняя часть);
• Начинают выпрямлять ноги до того, как выходят из воды

Стоит помнить, что от повреждений кожных покровов и переохлаждения спасет гидрокостюм. Когда удалось взять удачный старт и катер продолжает набирать скорость, можно пробовать воплощать трюки на волнах. Что бы снизить падение в воду стоит в начале проработать их на батуте. Однако многие любители вейкбординга не стремятся изучать трюки, наслаждаясь приятными моментами катания. При этом тело обеспечивается хорошей нагрузкой на все группы мышц. :::::Спорт и спортивный инвентарь, велотехника TEXT / Статья, обзор / Копирайтинг / SEO